ネコミミ

今日はサウナ🧖‍♀️の後、ゆっくりぬる湯でストレッチ。少しずつ暑い中にも秋の気配があって、水風呂もいいけれどぬるい水も気持ちがいい。

お盆休み最終日。朝からサウナ目掛けてやってきています。私の場合、まずはマッサージ椅子に30分座り、ゆったりと身体をほぐしてからサウナにゆっくり入ります。他店ですが、今日はお盆休みラストということで😙手揉みマッサージも11時から予約しています。思い切り癒されて、明日からのお仕事がんばりたいと思います。

毎週金曜日は会員の同伴者は1,000円になるとのことで、相方を誘ってチェックインしました。ゲストには、バスタオル、ハンドタオル、サウナマットが貸し出され、さらにお水一本が無料で付いてきました。たっぷり4時間近くゆっくりしました。お盆休み、こんな過ごし方もいいかもしれません。

あんなに敬遠していたサウナ生活も2ヶ月目に入りました。最初は頑張っても週2回程度でしたが、ここのところは週3から4回通っています。気持ちよくなってきました！

今日のサウナの温度は88度。水風呂は14度。わたしにはかなり冷たく感じられて１分と入っていられません。どなたかのコメント欄に、そんな時は足先と手を水から出すといい、とあったので、さっそく試してみました。不思議なくらい気持ちよく、水風呂に入ることができました。

日々のサウナはここにしつつ、時々全国のいろいろなサウナに出掛けてみたいです。