sauna chako

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2月最初のサ活　月曜から整いました

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：残業からの整い　負のオーラが抜ける

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は静かで居心地よしでした💪

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：5分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：映画前に短時間利用

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここのサウナは表示温度よりも体感温度がかなり高め　10分とか入っていたいのだけど、それよりも早く限界きます

1日に2回サウナに来てしまった
気分爽快スッキリしました

サウナ：5分 × 2
水風呂： 30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりの始業前の朝ウナ　静かでヨキでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：マイボトルにアイスボックスソーダを入れて整ってきました

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：熱さに耐えられない日😂　ショートセットで整う

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：投資やネットワークビジネスの話をするグループがうるさかったし、水風呂上がって整い椅子に座った直後に雑談してくる人がいた…そんな1日でした😂黙浴が徹底されるといいなぁ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ざわついた心をサウナでスッキリさせました

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：うるさい集団もいなくて、気持ちよい整い

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：今日もゆっくり整えた

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：急に寒くなり体がダル重。3セットでだいぶ体が温まりリラックスできた。ゆっくり眠れそう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：マイボトルを持ち込んで参戦❗️アイスボックスソーダのおかげでいつもよりも整った🤤♨️