3号

2025.03.04

243回目の訪問

夜のレッスン前に
身体をほぐすためにこちらへ

サウナ7分×2セット
下茹で4分×2
ハットアロマはテンション上げるために
大好きなバーチ❤️

運動後じゃないのに
結構は汗が💦
🈂️室内ぬるいはずなのに
今日寒いって天気予報で言ってたわりに
寒くないから
身体がゆるみ過ぎたのが
めっちゃ眠い😪
(筋トレ後のウォーキングの時
歩いてるのに寝そうだった😂)

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