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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2025.02.21
233回目の訪問
夜のエアロビ後 筋トレとウォーキングしてからのこちら お風呂が寒いせいか 長いする人が少なく（夜は）快適 サウナ２セット 下茹で（３分、４分） ハットアロマはベリー お風呂が温いから 長く下茹でするつもりがなんか苦しくなってきて ３分 1セット目は寒くて掛け水 ２セット目は身体が温もって 心拍数良い感じに上がり 水風呂３０秒 内気浴がホカホカして気持ちが気持ち良かった
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