KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のgroup fightとサーキットアクアを
受けてからこちらへ
今日はgroup fight２本を全力でして
身体中の関節が痛い
サーキットアクアはストレッチメインにした
サウナ２セット
下茹で２分×２
ハットアロマは再びバーチ
疲れすぎてアロマ何しようって考えるのも
しんどかったから
プールではのんびりしたつもりなのに
下茹でのときまたしんどかった
なので夜も２分限界
最近ここでは
１セット目の心拍数が安定しない
２セット目からが結構いい感じになる
２セット目からのほうが身体が温まるのかな
ととのい値❓️
昼の計測後
起動してたようでデータ飛んだ
0
3
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら