KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のレッスンが代行で
何故かエアロがヨガに
動き足りなくてウォーキング２０分➕
からのこちら
サウナ２セット
下茹で２分×２
ハットアロマはユーカリ
休憩５分×２
相変わらずマイルドな🈂️室
1セット目
心拍数中々上がらなくてストレッチ
しても上がらず諦めた😓
なのに水風呂では中々下がらず
自分の身体だけどわからん😵🌀
休憩で下がりすぎるかと思ったけど
そうでもない
２セット目
１セット目よりは心拍数上がった
でも、理想まではストレッチしても上がらず
水風呂では素直に下がった
ととのい値91
思ったより高くて🤔❓️
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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