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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2024.10.06
142回目の訪問
夕方のジムのスタジオレッスン前に 体をほぐすためにこちらへ サウナ２セット (３セットするには時間が足りなかった) 下茹で×２ ハットアロマは柚子 渾身の２セットのために じっくり温めるつもりが 途中我慢できなくてストレッチ レッスンがない時間帯のせいか 人が少なく快適 昼寝してから来たのに 眠くてととのい中半分寝てた 時間に余裕をもって２セットしたので 昨日の筋肉痛が少しましになった気がする ととのい値93 午後もなかなかいい感じ
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