KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
時差投稿
夜のサーキットアクア後
その流れでこちらへ
洗体から
サウナ３セット
下茹で少々
ハットアロマはラベンダー
心を落ち着かせるはずが
レッスン頑張りすぎたのか
心拍数 が上がり過ぎないけど
下がらない状態
水風呂に６分入っても90から下がらず
普段なら70ぐらいまで落ちるのに
空腹感は無いけど
１３時の昼食から食べてないせいか
３セット目の休憩前立ちくらみが
激しく久々にヤバいと思った
ととのい値❓️
🈂️ウォッチが計測前長時間
動いてたせいで記録飛んだ
多分心拍数が下がりにくかったから
数値は良くなかったと思う
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