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３号

2024.09.14

124回目の訪問

参加するレッスン全部終わってから
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身体のあちこちが痛い
洗体から
下茹で×３
サウナ×３セット
ハットアロマはジャスミン系
夜のせいか人少なめで快適
運動後めっちゃ水分とったから
汗👕💦めっちゃ出た
スッキリした
ととのい値92
心拍数の上がり良かったからかな

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