KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
今日はいつもより頑張った日
仕事が１４時半に終わり家を１５時に出て
ジムへ
そこから１９時までレッスン入り
こちらへIn
足が上手く上がらないので気をつけながら
いつものルーティン
人が少ないのにJBは使われてることが
多くて３セットのうち一度だけ
サウナも３セット
ハットアロマはオリジナルのFUYU
柑橘系の良い香り
水風呂では心拍数下がるけど
内気浴のときは浴室が熱いのか
心拍数90から下がらず
油断したら疲れてるから
寝そうに
ととのい値97
マジで😱⁉️
昨日は85だったのに
何が良かったのかわからない(?_?)
0
8
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら