3号

2024.08.06

96回目の訪問

今日は奇数週のため15時半から
ジムでズンバがある
今日はジムに夜の9時半まで😆
まずはズンバ後こちらへ
いつものルーティン
JBが背中に刺さるような痛さ
痛みのギリギリの位置を探す
下茹で3セットサウナも3セット
ハットアロマはメインレッスン前
テンション上げるためにバーチ♥️
時間があるのでゆったりのんびり
ととのい値93
まずまずの数値
後半はどうなるかな

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