KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のレッスン後こちらへ
頑張り過ぎてすでに身体のあちこちが
笑けるぐらい痛い
とりあえずヘロヘロになりながら
洗体から
転けないようにジャグジー風呂へ
下茹で毎セット
サウナ３セット
ハットアロマはラベンダー
手が上手く動かず１滴のつもりが
ボトボト付いて凄く匂う
夜は比較的静かなことが多いけど
今日はめっちゃ喋る人が数人
浴室は騒がしい
🈂️室内はまだ静か
心拍数が落ち着かず
１、２セット目の休憩中は下がって
９０ぐらい
３セット目で85ぐらい
普段７3くらいなのに
ととのい値90
なんとか高い数値キープ
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