KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
１５時過ぎからジムに居て
夕方のベリーダンスでfinish
やっとこちらへ
身体のあちこちが痛くてヘロヘロ
汗だく👕💦なので
まず、洗体
ジャグジー風呂で毎セット下茹で
ハットアロマはバーチ
疲れすぎて途中からセット数がわからなく
なってあれ❓️２セット目？３セット目？
時間を計算したら２セットだった
時間がまだあるから３セットまでした
気温が暑くなってきたせいか
浴室内が熱くて休憩の心拍数が下がらず
疲れすぎたせいでいろんなところで
目を瞑ると意識がとんで
時間がずれてた
ととのい値92
思ったよりは良かったかな
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