KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
昨日は食後低血圧で倒れたので
サウナに行けなかった
今日は旦那に許可を貰い
雨の中こちらへ
まぁお風呂に入るとだけしか
行ってないけど
まず洗体
この時間レッスンがないわりに
人が多かった
ジャグジー風呂で下茹で
🈂️ウォッチが勝手にリセット
時計が反応しないので
記録つけてもダメだろうな
サウナ２セット
(気持ち控えてみた)
ハットアロマはオレンジスイート
いい香り
１セット目
７分のわりに休憩が脈打ちが激しかった
２セット目
中々心拍数上がらず１２分
１セット目より水風呂冷たく感じた
サウナ後ロッカールームに血圧計があったので血圧計ってみた
101/66
入浴後は下がるらしいからこんなものかな
時間があるときは入浴前も
計って見よう
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