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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2024.05.14
32回目の訪問
レッスンのかなり前にジムにIN レッスン前の🈂️活 まず洗体 ハットアロマはレッスン前なので スッキリペパーミント サウナ2セット 額と目の周りが涼しい 8分×2心拍数約105 水風呂30秒ぐらい×2心拍数約75 休憩4分×2心拍数約85 🈂️室内ほぼ独り占め もう1セットする時間あったけど ウォーキングしたかったからやめた 仕事が休みでダラダラしてたからか あまりスッキリしなかった
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