3号

2024.04.14

13回目の訪問

仕事後バタバタ昼食と家のことして
運動前に早めにIN

まず洗体
ジャグジーで下茹で
時間が少ないので2セット
今日のアロマは運動前なのでスペアミント
スッと爽やかな香りで良い
🈂️室に数人いて出入りが激しいのと
扉の閉まりが悪いのに閉めきれないのか
隙間が開くこと数回
近くにいたので何度か閉めに行ってたら
脈拍安定せず
ととのい値84
眠かったから休憩は中々良かったけどね

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