3号

2024.04.13

12回目の訪問

サウナ飯

夜のレッスン後IN
汗だく👕💦だったので
まず洗体
ジャグジー風呂で下茹で
今日のハットのアロマはベルガモット
1滴で結構香る
人が数人いても喋ることなく静か
サウナ3セット
温度は高くないのに運動後のためか
気温が上がったためか脈拍が以前より
早く上がるし
ここでも汗だく👕💦😆
ととのい値90
やっと計測出来た

松のや 名谷店

ささみフライ定食

豚汁に変更

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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