サウナイキタスギ

2020.05.22

2回目の訪問

4月〜自粛自粛でサウナ我慢。
自粛解除になったこと、雨で人が少なそうなタイミングを狙って。
仕事終わりのサウナと風呂、最&高!
やっぱり無になれる時間って大切。

サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
外気浴:5〜10分×4

久しぶりだったので短め時間でゆっくりと。
またタイミングみてちょくちょくリフレッシュしに来よう。

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