わな

2020.03.25

4回目の訪問

サウナ:5分 × 1
水風呂:30秒 × 1
休憩:2分 × 1
合計:1セット

出張2日目の。
そして朝サウナ2回目。

大浴場のある地下1階はレストランもあり、
朝からパンの香りにいつも食欲が刺激される。
朝食付きのプランにしとけばよかったな。
ちきしょ。

朝から結構大浴場利用者は多め。
ただ今日はサ活の人誰もおらず。
仕事じゃなかったら3セットしたいー!
でも無理ー!
ってことで目覚めの1セット。

サウナってこんなに暑いっけ?
温度上がった?
と感じるのは朝特有のものなんでしょか。
5分計をじっと眺めて早く水風呂浴びたいと心の中で唱え続ける。
水風呂は30秒。
慣れてきたので今日の仕事終わりはもう少し長めに入ってみよーかな?
立ったまま柔軟しながら外気浴して朝サウナ終了。

大阪は今日もいい天気。
仕事すんぞ。
終わらせて、
今日もサ活すんぞ。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
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