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スポーツクラブルネサンス・イオンモール座間

スポーツジム - 神奈川県座間市 会員のみ

さきーぬ

2023.11.01

1回目の訪問

初ジムサウナー‼️

今月から通うことになったので
さっそく行ってきましたー😌

ランニング30分
チェストプレス10回✖️3
アダクション10回✖️3
アブダクション10回✖️3

お風呂はこじんまりしてるけど
人があんまりいないしうるさくない←重要

お目当てのサ室はけっこう狭め
でも温度、湿度いい感じな気がする🤔

つかれ気味だったので6分✖️3
水風呂1分✖️3 .休憩5分✖️3

テレビがないサ室って初めてだな…
めっちゃいい。集中できる…。

めずらしくサウナ後めっちゃ眠くなった。
昨日あんまり寝れなかったからな。