スポーツクラブ ルネサンス・イオンモール座間
スポーツジム - 神奈川県 座間市 会員のみ
初ジムサウナー‼️
今月から通うことになったので
さっそく行ってきましたー😌
ランニング30分
チェストプレス10回✖️3
アダクション10回✖️3
アブダクション10回✖️3
お風呂はこじんまりしてるけど
人があんまりいないしうるさくない←重要
お目当てのサ室はけっこう狭め
でも温度、湿度いい感じな気がする🤔
つかれ気味だったので6分✖️3
水風呂1分✖️3 .休憩5分✖️3
テレビがないサ室って初めてだな…
めっちゃいい。集中できる…。
めずらしくサウナ後めっちゃ眠くなった。
昨日あんまり寝れなかったからな。
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