Yukiko

2023.06.24

1回目の訪問

何度も行ってたけどサウナは今回はじめて。
ドライ80度位で、座る場所によって体感温度がかなり変わる。機械の前は一気に汗が吹き出します。
水風呂は14度キンキン。

サウナ7分→水風呂30秒→外気浴10分
×3セット

水風呂で思ったより急速に体が冷えるので、2セット目から20秒に。
外気浴は露天風呂エリアのリクライニングチェアで川を見ながら癒されました。

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