miu

2024.05.17

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 ・12分・11分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ちょっと忙しめ、お天気も不安定な1週間だった週末。これを楽しみに頑張りました!な金曜サウナ♡

おひとり様にちょうどいいコンパクトさが本当に大好き✨

この1週間晴れたり雨だったり強風だったり。仕事遅くなって睡眠時間も短めだった疲れが溜まってるのか自律神経が狂い気味なのか2セット目はなぜかなかなか心拍も上がらず汗もなかなか出て来ず。

これは土日もう一回サウナ行って整えないとダメなやつだ!と思いました。

美酢カラマンシー🍋

ビタミンチャージ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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