かま子

2021.06.19

22回目の訪問

膝下だけ水風呂に入り血管を締め、
血管拡張の効果があると言う炭酸泉に浸かるのを繰り返したら
末端冷え性は解消するだろうか。

効果の程はわからないが、
ビシビシくる刺激がとても楽しかった。

薬湯に浸かってからサウナに入るという、
汗爆速コースは、2〜3セット目の前に入ると
熱さが痛くて痛くて仕方がないと言うことがわかった。

前回よりちょっと堪えてサウナで熱を入れたあと、
水風呂も前回よりちょい長めに入ってみた。
1セット目から全身が心臓のようにドクンドクンして、体の内側が暖かいのに表面が冷たいみたいな心地良い感があった。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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