ruda

2023.09.09

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:早起きして、7時からサウナ3セット!
昨日は焼き鳥にビールで沢山オイシイ思いをしたので、モーニングサウナでリセット。
ここのサウナは、普通に座ったら3人が限界。
2人がちょうど良い大きさです。
水風呂は12℃で、一気に目が覚めました。
お風呂上がりには、オロポを一気飲み!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
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