solos
プライベートサウナ - 北海道 札幌市 事前予約制
本日はクロスバイクで8キロほどの走行♫
午前solosへ♫
ココでのトトノイ方！
ロウリュウはひしゃくに4/1の水を入れて、ゆっくり注ぐ。
これを、30秒おきに繰り返す。
そうすると、やわらかーい蒸気がゆっくり回って、じっくり汗をかくことができます😊
ひしゃくいっぱいの水を一気にかけると、突き刺さる暑さを感じて、一気に発汗するけど直ぐにぬるくなります。
少しづつゆーっくり何回もロウリュウすると気持ちよくたっぷり汗をかけて、水シャワーも気持ち良くなります♫
本日も良きサウナでございました♫
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