nanben

2023.08.18

1回目の訪問

県営名古屋空港1周ランニングからのサ活。
お盆期間とはいえ、平日昼でほぼ満員なのは記念セールで450円と破格だったからでしょうか。

12分✖️2セット
水風呂2.5分✖️3セット
(ラン後のクーリング含む)
外気浴5分✖️2セット

曇っていたので油断していましたが日中影のない空港周辺走ったのは失敗でした。肩がヒリヒリと赤く…と、そんなお肌にもビシッとキマるひえひえの水風呂でございました。
(表示15度台ですけどほんまかな…もっと冷たい気が)

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