サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:動かすタイプ。

仕事合間にサクッと仕上げる。
短い動線に必要な要素が揃い。
外気浴代わりの扇風機も悪くない。

今日は水風呂がオーバーフロー無く少し寂しかったけど、循環する水の音につっかえた仕事のイメージが進められそう〜。

「頭動け!」

もう少し仕事頑張って帰るとしよう。

ありがとうございました!

休みに「頭空っぽ〜。」のサウナ探しの旅に出たい〜。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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