カンデオホテルズ松山大街道
ホテル・旅館 - 愛媛県 松山市
サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
同僚とお茶してから、サ活。
ほぼ貸切状態で快適でした。
お尻に敷くビート板が無い施設なので、今回は自前のサウナマットを持っていきました。気になる人はサウナマットを持っていくことをおススメします。
じっくり蒸されて、汗が出ます。
しかし、なかなか心拍があがりませんので、推奨されている範囲内のMAXである12分で水風呂へ。寒いので今回はいつもの半分の時間で出ます。
やはりこの季節の外気浴スペースは寒くてたまらんです。
2セット目からは内気浴に切り替え。ととのえました。
それにしても最近ととのい値が伸び悩んでる…
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