トム043

2020.07.19

3回目の訪問

サウナ何分、水風呂何分とか時間にこだわらず、限界だぁってところまで入っては出るの繰り返しを3セット

もちろん、休憩もしっかり取ってます

ストイックに自分を責め、限界突破

温冷浴って素晴らしい

  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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