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2023.10.29

22回目の訪問

本日は、午後から予定があるため、久しぶりに日曜の朝イチに利用。
いつもの3クールをこなしました!
外気温が下がっていることもあり、少し寒さを感じましたが、一番、良い季節を肌で感じることができて幸せです😆
①温浴2分-サウナ(中段)10分-冷浴2分-外気浴10分
②サウナ12分-冷浴2分-外気浴10分
③同上

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