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tki.snsk

2023.09.24

16回目の訪問

安定の3クール!
1セット目のサウナ、10分間入ることができました✨
今朝は冷え込みが強く、少し驚いた上、昼間もカラッとした空気なので外気浴も気持ちがいいです👍
①温浴2分-サウナ(中段)10分-冷浴2分-外気浴10分
②サウナ12分-冷浴2分-外気浴10分
③サウナ12分-冷浴2分-外気浴10分

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