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まっちょぱんだ

2024.03.20

10回目の訪問

8分×2セット

1ヶ月ぶりのパラダイス…
仕事が忙しくなってくるとサウナやジム、ランニングに行く時間が疎かになって、血流悪くなって肩こりや頭痛起こしたりの悪循環。

メンテナンスとしてサウナと運動の時間は定期的に作るようにしよう……

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