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まきびし

2023.09.14

10回目の訪問

今日も夕食後にジムへ行き軽く運動からのお風呂へ。
閉館1時間前位になるとサウナがガラ空きで
今日もまさにそれ。
1ターンですがゆっくりしっかり蒸されて
リフレッシュ完了。

ドライサウナ12分×1
水風呂1分×1
外気浴10分×1

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