フィットネスクラブレフコ 大分店
スポーツジム - 大分県 大分市 会員のみ
今日からこちらのスポーツジムに入会。
サウナをPRしていたので、運動できてサウナにも入れるならいいなと思いまして。
まずはジムへ。ゑ、自分こんなに動けなくなってたのかと愕然とさせられ、ショックに打ち震えながらお風呂へ。
サウナは85℃位のドライサウナ。
入り口に大きめのサウナマットもたくさん置いてありましたが、今回は自前のマット持ってきたのでそれを利用。
TVは無し。BGMに洋楽がずっと流れています。落ち着いたテンポの曲ばかりなので邪魔にはなりません。最近の曲かな、一曲も聞いた事無い曲ばかり。
BGMより、お客さん同士が揃うとおしゃべりがやや騒がしいかも…。
水風呂もちゃんとありました。結構冷えていて、15℃位〜ちょっと上かな？って位です。
ととのいスペースはありませんが、露天風呂のへりや洗い場のイスでちゃんと整えます。
スポーツジムのお風呂なので、引き締まった体型の人が多く、スミマセン私も頑張りますという気持ちになりました。
今日は故障中でしたが、プールにミストサウナもあるとの事。そのうち水着持参でこちらもチャレンジしようと思います。
まずは体を絞ってからな…orz
ドライサウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴&内気浴10分×各1
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