サウナーキングダム

2023.07.16

7回目の訪問

今日は暑かった。けど、サウナで高校野球のテレビ観戦。外気浴は日陰ならなんとか寝れました。
サウナは102度、8分を5回
水風呂は冷えてました。30秒を5回 
外気浴は15分を5回

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