地図からサウナが探せる！

天然温泉泉天空の湯有明ガーデン

温浴施設 - 東京都江東区

湯太郎

2024.08.21

1回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ビックサイトで仕事のイベントの設営からの有明ガーデンへ。
本日は身体を使ったから沢山サウナ入ってゆっくり休もうと思ったが疲れてたせいで2セットで断念😓
6分しか入ってないのに心拍数165オーバー。
水風呂でしっかり冷やし、外気浴でしっかり休憩。
2セット目も6分で心拍数160オーバー。
2セットともしっかり整えた。
サウナに入ってる時間は関係なし！その日の体調で変えればいいと改めて思ったサ活でした。
本日も良きサウナでした。
明日は会社のイベント本番なのでゆっくり寝ます。