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ぼん

2022.09.18

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ショートコース。全然時間足りない。オートロウリュ熱い。

歩いた距離 10km

男

  • サウナ温度 81℃,90℃,68℃,76℃,84℃
  • 水風呂温度 9℃,17.5℃,18℃,18℃,18℃,13℃
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