はちみつ

金曜夜に3セット。
疲れもあってか、ととのい度は軽め。
今度はしっかりととのいたい。

仕事帰りに3セット。
SMSでセルフロウリュを初体験。
最高です。
今日もととのった。。

キャンプの後に利用。
サウナスペースは2人分で、水風呂なし。
子供と一緒だったので、サウナは一瞬だけ。
また今度ゆっくり入りたい。

出張でカンデオに宿泊。
仕事終わりに3セット。
個人的には水風呂が少しぬるめかな。
3セット目でととのいました。

日曜夜に3セット。
漢方釜風呂も良かった。
最高でした。

金曜の夜に3セット。ととのった。
3回目の外気浴で気持ち良すぎて少し寝てしまった。寝湯も良かった。

仕事帰りに、なにけん。今週2回目。
3セット目に人生初ののアウフグースからの水風呂、外気浴。
今最高でした。

仕事帰りに、初なにけん。
サウナ、水風呂、外気浴。
最高でした。