tuyoik

2023.09.21

1回目の訪問

初のキャビナス!!

1、2本目=サウナ8分〜水風呂2分〜サウナ8分〜休憩6分
→心拍数73-149
3本目=サウナ10分〜水風呂2分〜休憩8分
→心拍数72-152
4本目=サウナ10分〜水風呂2分〜休憩8分
→心拍数69-145

かなりの発汗でした。
サ室も広く、人も少なく快適!!
良い汗を流す事が出来ました。

水風呂は少し緩く感じたけど、
その分長く浸かる事出来て、
それはそれで気持ち良く過ごせます。

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