いくら

2024.01.28

23回目の訪問

本日はホームでサクッと1セット

サウナ
6分×1
水風呂
1分×1
外気浴
5分×1

18時inの予定が晩御飯食べたあとちょっとした気の緩みで寝落ちし19:30inに、、、。

内湯でも寝そうになりました。

最近疲れが取れないような気がする、、、。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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