ばやし

2021.12.22

53回目の訪問

水曜サ活

草加健康センターへ23:40ごろチェックイン

サウナ:7,8,7,7分
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今年、最後の草加健康センター

真冬の外気浴、ハードだけど、それを可能にするサウナ

今年1年、どんな疲れもどんなモヤモヤも吹き飛ばしてくれてありがとうございました!

最高でした!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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