ばやし

2021.07.14

40回目の訪問

水曜サ活

草加健康センターへ23:30ごろチェックイン

サウナ:7,6,6,6分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

火照った身体を更に熱々にする、氷ロウリュウ。

その後はもう言葉不要。

ととのいました。

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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