地図からサウナが探せる！

ニコーリフレ SAPPORO

カプセルホテル - 北海道札幌市

海月三温暖

2024.03.25

16回目の訪問

サ活　ニコーリフレ（札幌市）

サ室：10.5分 × 2、17.5分
水風呂：2.5分、2分 × 2
休憩：8.5分、8分 × 2
合計：3セット
装備：なし（備え付けフェイスタオル）
ととのい値：87
外気温：2℃

身を清めてサ室初回入室。1段目に着座。2回目以降は2段目に着座。1回目はサイレントロウリュサービスを、3回目はロウリュサービスを受けたがいずれも個別熱波の前に限界に達して退出した。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は浴場内のととのい椅子に座って休んだ。
サウナ後にゆっくり41℃の方の湯に浸かり一度水風呂に浸かった後38℃の方の湯にも汗ばんでくるまで浸かり、最後に水風呂で肌を締めて上がった。
良いサウナだった。

体重74.7kg→72.8kg