きゅろ

2020.03.11

1回目の訪問

水曜サ活

誕生日サ活してきました🥳

サウナ:80℃
水風呂:16.6℃
塩サウナ:45℃

サウナ→水風呂→休憩or外気浴
8分→1分→2分
を3セット?でととのったぁ〜🤤
竜泉寺だと、水風呂のあとに36℃前後の不感の湯で半身浴も気持ちいいです🤤

今日は岩盤浴も利用。
サウナに慣れて「ん、ぬるい?」と感じてしまうのが笑った😂
汗蒸幕が87℃ほどで滝汗🤤
冷風房でじっくり火照りを癒すと身体が軽〜く🤤

おかげさまでシアワセな誕生日でした、ありがとうサウナ🥰

  • サウナ温度 45℃,80℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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