テルマー

2度目の訪問。
意外と空いており驚いた。
今回はスタッフの方ストレッチと瞑想の講習を受けさせていただき非常に整わせていただきました。大阪でのセカンドホームサウナ決定です。
3150でした。

10分3セット。
賑わっていたが皆様サウナに集中されており静かな時間をすごせた。
大阪のサウナでは珍しかった。
大阪での定サウナに決定。
整い具合も申し分なし。

利用時間
18:37〜19:49

サウナ
8:00
8:00
5:00

水風呂
2:00
2:00
0:30

所感
1セット目がかなり整った。夕食を軽めにしたのが要因か。外気浴時に体にバスタオルをかけておくのも非常に良かった。少し暖かい方が気持ちいい。

利用時間　13：00〜17:00

前半
サウナ8:00→水風呂1:00→休憩5:00→サウナ7:00→クールサウナ2:00

レストルーム休憩120:00

後半
サウナ7:00→水風呂1:00→休憩4:00→サウナ7:00→クールサウナ2:00→岩盤浴8:00

所感
最近涼しくなっており外気浴が寒く気持ち良くない。夏季と同じ入り方では整えない。冬に向けてサウナの入り方を研究する必要を感じた。