サウナイキタシ

久しぶりのサウナ(銭湯)。

せっかち&ビギナーサウナーの私は、
サウナ→水風呂(冷たくて全身はムリ)→
サウナ→水風呂(冷たくて全身はムリ)→
サウナ→水風呂(冷たくて全身はムリ)→
サウナ→水シャワー(息が止まりそうになる。高齢者は危ないってこの延長にあるやつか)
でアップ。

整いタイムをかまさずGO。だけど今日はよく眠れそうな予感しかしない。