きっちゃんさん

2023.10.13

163回目の訪問

サウナ:10分 10分 8分
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:近くをランニングからのサ🧖
早い時間はいい!マット良し!混んでなし!マナー良し!
100度近い割に暑くなくずっといれる感じだったけど水風呂キンキン30秒でスネ痛到達!
外気浴は久々スネをぶっとく冷たい筆で引かれるような爽快感もゲット🤤

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