かずまろ

2020.08.08

9回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:
いつものように朝のジョギングを終え、体を癒すためにタクアへ
夜に用事があったので、今日は早めのサウナでした。

最近デフォルトになっている、ジャグジーを足に当てて
筋肉をほぐします。これで今日もだいぶ楽になりました。
9月から料金改定のようで一般760円→700円になるようです。
張り紙がありました。

今日は汗がすごい出ます。
2、3セットも普通は3分ほどしてから汗が出るのですが
サウナに入ってすぐ汗が出ます。

夏で汗をかくようになって、汗の出がよくなったようです。

それにしても開放的な浴室は明るくて気持ちがいいです。
休憩しているうちに、今日もととのいました。

今日は朝雨で休み休みのジョギングだったので
明日も頑張って走ってみようかなw

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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