ヒロヒロ

2020.11.22

5回目の訪問

水通し:1分×3
サウナ:9分×3
水風呂:2分×3
小休憩:8分×3

今月はgotoを入れ過ぎて日常生活がgoto貧乏な最中の3連休…流石に遠出もできず、かと言って家に引き篭もるのも嫌なので、
近場でサウナ旅することにしました。
1泊目はこちらの施設💁‍♂️へ。
もちろん、goto・2食付きプランで!
今日は早めの12時インで浴場へ。
洗体・入浴後、ハット被ってサウナ室へ。
水通ししても、発汗は🥵早いです。
奥側の上段で駅伝を観ながら9分間汗かきました。水風呂は季節的に冷たく感じます。
水風呂横の椅子で休憩。
サウナの後はいつものわが家で🍺を。

ヒロヒロさんのAsahi カプセル&サウナのサ活写真
ヒロヒロさんのAsahi カプセル&サウナのサ活写真

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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